Mangala is de naam van een kleinschalig maar veelzijdig opleidingsproject. 
Mangala is Sanskriet voor succesvol, veelbelovend, gelukkig.

Mijn naam is Miriam van Gilse. Van opleiding ben ik licentiaat vertaler. Daarnaast volgde ik tal van extra opleidingen in talen en lesgeven. Meer dan ooit ben ik professioneel actief vanuit mijn passies en met datgene waarin ik sterk ben: op een inspirerende wijze kennis en kunde doorgeven, via talen en yoga.

Mijn yogaopleiding volgde ik onder meer bij Sivananda Yoga Vedanta Centres in India en Oostenrijk, bij YOL (yoga voor ouderen) in Nederland, bij Kreakatau (kinderyoga) in België, bij Diana Long (Saravelli inspired yoga) in Italië, bij Dinah Rodrigues (Hormoon Yoga - Level I, II en III). Nog altijd volg ik regelmatig workshops en bijscholingen. Momenteel volg ik de bijscholing Critical Alignement Yoga in Amsterdam.

Ervaar nieuwe kracht en meer innerlijke rust dankzij       Hatha Yoga

Workshop Yoga Nidra - Om diepe ontspanning te ervaren 

Yoga Nidra is een systematische methode voor totale fysieke, mentale en emotionele ontspanning. Deze geleide ontspanning is een krachtige methode die je ook na de workshop kunt blijven toepassen.

Dinsdag 3, woensdag 4 en donderdag 5 juli -10 tot 12 uur, Kessel-Lo.

Prijs €80, studenten €70, inschrijven verplicht. 

Workshop Meditatie - Om je aandacht bij één ding te houden 

Maak kennis met verschillende meditatievormen en ontdek wat bij jou past of verdiep je ervaring. 

Maandag 16, dinsdag 17 en woensdag 18 juli - 10 tot 12 uur, Bierbeek. 

Prijs €80, studenten €70, inschrijven verplicht. 

Yoga in de natuur -  iedere woensdagavond in juli

Bij droog weer starten we om 19:15 uur.

Pak je mat en kom gewoon meedoen! Vrije bijdrage.

Waar? De Oude Zandgroeve, Sterrenlaan (tgo Europaplein), Korbeek-Lo

Yoga boswandeling - Arboretum, Heverleebos

Wandeling gecombineerd met (staande) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditaties. Zondag 8 juli en zondag 15 juli. 

Vertrek om 09:00 uur bij de lemen schuilhut, vlakbij wandelkooppunt 66. Duur 1 à 1,5 uur, vrije bijdrage. Inschrijven niet nodig.

Groepslessen hatha yoga -  voor wie al yogaervaring heeft 

 Trimester 10 september - 22 december 2018: €161. Nieuwe deelnemers kunnen inschrijven vanaf 1 juli. 

Absolute beginners  -  voor wie een goede yogabasis wil

Leer stap voor stap de basishoudingen en ademhalingsoefeningen aan. Inclusief variaties die voor jou geschikt zijn. Na deze reeks van 10 lessen kun je aansluiten bij één van de wekelijkse groepen. Prijs €98.

Schrijf je op tijd in, dat kan vanaf nu. 

Hormoonyoga - methode Dinah Rodrigues 

Speciale sessies voor vrouwen met overgangsklachten, menstruatieproblemen of kinderwens. Leer deze dynamische reeks aan tijdens vijf lessen zodat je daarna thuis zelf de reeks kunt beoefenen met het duidelijke instructieboekje. 

Data: zaterdag 22, 29 september, 6,13, 20 oktober van 14 tot 16 uur, laatste les tot 15 uur. Locatie: Korbeek-Lo. Het aantal plaatsen is beperkt. Inschrijven kan vanaf nu. €159 inclusief instructieboekje. 

Terugkomlessen: Regelmatig zijn er terugkomlessen voor wie de hele reeks kent en graag nog eens in groep oefent. Met tijd voor vragen, overleg en persoonlijke correcties.

Volgende terugkomlessen: maandag 24 september, maandag 17 december 2018 om 20:45 uur in Heverlee. 

Donderdag 10 januari, 4 april en 27 juni 2019 om 19:15 uur in Bierbeek. Inschrijven via mail naar miriam@mangala.be, prijs 15 euro. 

Je kunt de reeks ook aanleren tijdens privélessen.   

Nieuw - Stoelyoga  - wil je graag yoga beoefenen maar zijn de gewone lessen wat te zwaar? Leer nu de variaties die voor jou wel haalbaar zijn, bijvoorbeeld zittend op een stoel. 

Reeks van 5 lessen: vrijdag 20, 27 april, 4, 18 en 25 mei; 19 tot 20:00 uur.

Locatie: Bierbeek. Prijs 55 euro. Interesse in een volgende reeks? Geef je naam alvast door. 

Privélessen hormoonyoga, yoga  of yoga nidra - na reservering

Yoga@work  - voor organisaties en bedrijven, op aanvraag

Cadeaubon - een leuk en origineel cadeau

Voor meer informatie en inschrijvingen miriam@mangala.be

Wilt u uw talenkennis bijschaven? Hebt u nood aan extra lessen in het kader van uw beroep, studie of stage?
Bent u op zoek naar bijles of een aangepaste studiemethode voor één van uw kinderen? 

Ik begeleid u hierin voor Engels en Frans. Ik geef ook Nederlands aan anderstaligen.

Mijn passie voor talen en communicatie bracht mij zowat de hele wereld rond, reizend over alle continenten, wonend en werkend in verschillende landen. Die passie en de opgedane kennis en kunde breng ik tijdens de taallessen op een boeiende en motiverende manier over.

Ik bied taallessen aan voor particulieren in de omgeving van Leuven.
Vanaf 30 € per uur voor middelbare scholieren.
Voor volwassenen: prijs in functie van de opdracht.
Ook bedrijven kunnen op mijn expertise een beroep doen. Prijzen op aanvraag.

Zelfstandig huiswerk maken is voor veel kinderen een hele opgave.

Ik help uw kind door moeilijke leerstof en opdrachten stap voor stap uit te leggen op zijn/haar niveau zodat hij/zij de opdrachten begrijpt en zelfstandig kan uitvoeren.

Mijn eerste doelstelling is uw kind een planning te leren maken, efficiënt en zelfstandig te leren werken. Door de leerling te steunen, te stimuleren en te sturen probeer ik hem/haar te laten inzien dat het meer weten, kennen en kunnen een bijzonder gevoel kan geven. Dit gevoel van eigenwaarde vergroot de motivatie om taken te maken en lessen te leren. Vaak heb ik vastgesteld hoe een twijfelend kind weer zelfvertrouwen kreeg en hoe ook de schoolresultaten uitgesproken verbeterden.

Ik bied huiswerkbegeleiding aan in de omgeving van Leuven.

Prijs: 30 € per uur.

Uw reactie is welkom op miriam@mangala.be

=> YOGA@WORK

"Je zou denken dat het er bij een bedrijf als Weleda (waar alles draait om 'balans') erg rustig en evenwichtig aan toe gaat op de werkvloer. Niets is echter minder waar... Ook wij hebben dagelijks te kampen met stress, deadlines en drukte.

Om ons te helpen om die balans toch zoveel mogelijk terug te vinden, nodigden we Miriam van Gilse uit voor een reeks Office Yoga-lessen. Tijdens deze sessies werkten we vooral rond ademhalings- en ontspanningstechnieken en asana's die de typische dagelijkse 'bureau-zit-houding' compenseren. Op haar eigen warme, ongedwongen en rustige manier leerde Miriam ons hoe we ons bewust kunnen worden van de typische spanningen in ons lichaam en hoe we tot rust kunnen komen, zowel lichamelijk als geestelijk. En vooral: dat we elk onze eigen grenzen hebben en dat dat helemaal prima is. En dat het bij yoga niet gaat om de ‘ultieme houding’, maar om ieders eigen versie ervan. Want elk lichaam is nu eenmaal anders. Kortom: we hebben van elke sessie genoten en waren telkens verbaasd dat een uur zo snel om kon zijn.

Miriam, hartelijk dank voor de fijne lessen. Een ervaring om te koesteren!”

Marthe Van Campenhout

Weleda, Content Marketeer

=> HORMOONYOGA

"Na jarenlange schildklierproblemen en hierdoor verminderde vruchtbaarheid, vond ik de Hormoon Yoga lessen van Miriam een herademing. Mijn energie-peil steeg enorm, ik sliep steeds beter en al na twee maanden oefenen kreeg ik mijn regels terug (die 2 jaar weggebleven waren!!). Miriam legt de oefeningen helder uit, steeds met een glimlach en in een sfeervol en professioneel uitgerust kader. Ze staat ook altijd klaar voor vragen en raadgevingen. Een aanrader voor iedereen die haar lichaam weer in balans wilt brengen."

Anne, Kortenberg 2015

"Miriam, toch even zeggen dat ik heel tevreden ben dat ik de lessenreeks 'hormoonyoga' volgde bij jou.

Ik maakte eerder al eens kennis met deze reeks in een workshop van één dag. Tijdens jouw sessies heb ik me de bewegingen nog meer eigen gemaakt, je bent didactisch zeer sterk en door je individuele begeleiding denk ik de verschillende houdingen nu goed onder de knie te hebben.

De oefeningen geven me energie en ik durf  zeggen dat ik minder last heb van opvliegers.

Jouw mooi uitgegeven boekje met een overzicht van al de bewegingen ligt voortaan te pronken op mijn salontafeltje en lonkt elke dag naar mij om gebruikt te worden. 't Zal nu een kwestie zijn van volhouden !”

Linde

=> YOGA & WORKSHOPS

Meditatie workshop - "Hartelijk dank voor de bijzondere ervaring en de mooie attentie! Ik vond het razend interessant om te kunnen genieten van je kennis van de achtergrond van de verschillende technieken.

Ik weet niet of ik een groot mediteer talent zal worden, maar ik draag in elk geval bijzondere lessen mee uit elk van de tradities die je ons hebt laten ontdekken. Het geeft me een boost om verder te werken in de goede richting!

Anne D.R. -  Heverlee, augustus 2016

"Super goede, enthousiaste,vriendelijke,... lesgeefster, top!"

"Toplesgeefster! Veel energie, veel vrolijkheid. Kwam altijd met veel plezier naar de les!"

"Miriam is de beste yoga-lesgeefster ooit. Zij is de reden waarom ik aan yoga doe en mede dankzij haar zijn woensdagavonden momenten om naar uit te kijken."

"Very good instructions tailored to the individual student."

Reacties van studenten KULeuven, 2016

“Mag ik van de gelegenheid gebruik maken om je mijn appreciatie voor je lessen te geven? Ik vind het echt geweldig hoe gepassioneerd je lesgeeft en hoe je alles op een rustige, duidelijke manier overbrengt. Je hebt me alleszins de smaak te pakken doen krijgen. Bedankt !”

Lies Verdru

"Met de nodige argwaan begon ik aan een privé-lessenreeks Yoga bij Miriam om rug-en ademhalingsmoeilijkheden aan te pakken. Op een zachtaardige en zeer professionele manier nam Miriam me mee in de wondere wereld van Yoga, helemaal aangepast aan mijn vragen en klachten. Ondertussen kan ik weer ademen en heb ik mijn stressklachten onder controle. Ik ben helemaal verkocht!"

Céline Vroman, drukbezette zaakvoerder van www.virtualassistance.be 

en www.yelski.com

"Before I joined Miriam's class, I had tried yoga twice before and though I liked the exercises, I sometimes felt like I did not belong - only the very limber people seemed to belong there. I felt like a fish on dry land, and probably looked like one if I am being completely honest, so I was discouraged from really commiting to it. Then I joined Miriam and 'her' yogis and I am so happy I did. She truly has a gift for teaching and tranferring her peaceful mindset to yours. She is an inspiring and open-minded teacher and I can recommend her classes to anyone. Thank you for everything, Miriam!"

Tatjana Grijspeert

"With Miriam I've learnt and enjoyed a lot. Thanks to her I'm more motivated than ever to keep practicing Yoga. Her classes are very dynamic and peaceful at the same time. You can feel in a safe place without being judged and just practicing the exercises the best you can, as your body allows you to. I could feel relaxed and also aware of what I was feeling in every posture. She's always been very friendly and helpful, always giving advice of how to improve the exercises and feel better with yourself. She's one of the best teachers I've ever had and that's why I recommend her a 100%."

Anna Barredo

"Elke week heb ik uitgekeken naar mijn yogales op maandag bij jou. Je zorgt bij het begin voor een fijne ingetogen sfeer waar de oefeningen optimaal tot hun recht komen : stilte, een zacht aroma, de prachtige samenzang ...                                                                                                             Je lessen zijn niet zomaar een opeenvolging van willekeurige oefeningen. De asana’s zijn steeds mooi gekaderd binnen een welbepaald thema. Je didactiek is uitstekend en je uitleg en stapgewijze opbouw dragen ertoe bij dat we begrijpen waar we mee bezig zijn. Je uitstekende vakkennis komt duidelijk niet ‘uit een boek’ maar is echt doorleefd en authentiek. Naast je aandacht voor het groepsgebeuren is elke deelnemer voor jou uniek. Je houdt rekening met ieders gaven en beperkingen en staat altijd klaar om individueel bij te sturen.                       Ik vond je lessen zo fijn dat ik me onmiddellijk heb ingeschreven voor een nieuw trimester en kijk al uit naar januari ...”

Annemie

“Beste Miriam,

Al vaak bedacht dat jij toch één van de meest gedegen en consequente yoga docentes bent die ik ken, zonder behoefte tot "bekeren" maar wel met een indrukwekkende, doorleefde, authentieke ervaring - de enige basis van weten. Je maakt een krachtige indruk, dat roept veel bewondering bij me op. Iedere keer is het een verademing, én een aangename verrassing.”

L.V.

=> TAALLES

"Zijn jaartotaal voor Frans is  55,5%. Wat een geweldige prestatie is, vind ik, als je weet dat zijn vorig examen op 32,5 strandde.

En wat voor mij nog het belangrijkste is, is dat hij bij de laatste examens  een studietechniek hanteerde waarin ik kan geloven.  En die duidelijk ook vruchten afwerpt.  

Ik ben ook overtuigd dat jouw aanpak en inbreng een belangrijke rol hebben gespeeld bij dit succes. Nogmaals dank hiervoor."

Tom Baeyens, vader van Han.

"Miriam van Gilse van Mangala is een didactisch talenwonder met een brede kennis en internationale culturele ervaring. Zij heeft mij tal van nieuwe inzichten bijgebracht, altijd op zorgzame en opbouwende wijze, en zo mede een afgesproken opdracht tot een goed einde gebracht. Altijd luisterbereid en toch standvastig en doelgericht, in helder overleg."

E. Strauven 

"Jij bent gericht op échte ontwikkeling bij ‘de ander'. Je onderhoudt geen aangeleerde afhankelijkheid, maar houdt een doel op lange én korte termijn voor ogen. Je richt je begeleiding spontaan op de noden en behoeften om de maximale stap te kunnen zetten. Bij jou heb ik het gevoel en geloof dat ik het allemaal zelf ooit ga kunnen, en dat ik zelfs op korte termijn al vooruitgang zal voelen, en dat de verworvenheden iets van mij worden. Door je spontane, authentieke, luchtige omgang met de dingen, het relativerende, versterk je de ander, in zijn totaliteit. Ik geloof dat je holistische aanpak van de ander een mooier, gelukkiger, sterker, fijner mens maakt. Jij leeft wat je verkondigt ook zelf voor, niet 'gemaakt' of geforceerd, maar spontaan. Je bent wat je zegt en dat voelt goed."

Hilde V.D.

"C’est avec grand plaisir que je prends quelques minutes pour te remercier du temps, de l’énergie et de la passion avec laquelle tu t’es investie lors de notre camp Berlitz Teens.

Ton travail, ta créativité et ton enthousiasme ont littéralement séduit tes étudiants qui se sont pris au jeu de l’immersion totale.
A chacune des visites pédagogiques que j’ai faite dans ta classe, j’ai été impressionné par la motivation que tu étais parvenue à insuffler à tes étudiants. Tous me parlaient en néerlandais, souriant à chaque nouvelle expression ou nouveau mot nouvellement appris.
Tout en espérant que tu rejoindras à nouveau notre équipe l’année prochaine, je te souhaite un beau succès."

Benoît Gridelet (Berlitz).

Interesse?

Vragen?

Inschrijven voor de e-nieuwsbrief?

Mail naar: miriam@mangala.be

of bel: gsm 0477- 40 83 90

Met vriendelijke groet,
Miriam van Gilse

BTW BE 0848.919.155      IBAN BE95 7350 3166 7858     BIC KREDBEBB