Hatha yoga

Bij hatha yoga worden de yogahoudingen meestal apart beoefend en elke les bestaat uit ademhalingsoefeningen (pranayama), asana’s (yogahoudingen) en savasana (ontspanning).

Als yoga heel nieuw is voor jou, start je met de initiatiecursus ‘absolute beginners’. Hiermee bouw je een degelijke basis op zodat je na deze reeks van 10 lessen de belangrijkste houdingen en ademhalingsoefeningen kent én ook de variaties die voor jou geschikt zijn.

De wekelijkse groepslessen zijn geschikt als je al yogaervaring hebt, of als vervolg op de beginnerscursus.

De lessen volgen de schoolkalender, er is geen les tijdens de schoolvakanties. Inschrijven en betalen gebeurt per trimester. Als je in de loop van een trimester aansluit, betaal je enkel de resterende lessen.

Je schrijft je in voor een bepaalde groep. Als je eens een les mist, mag je die inhalen in een andere groep voor zover er plaats is. In de wekelijkse groepslessen kan je een proefles doen voor €5 (wel graag aanmelden).

Inschrijven doe je via mail naar miriam@mangala.be

Wekelijkse groepslessen

Initiatiecursus