Donderdag 2, 9, 16, 23 juli 2026, 21:00 – 22:00 uur
De MUNZ FLOOR methode bestaat uit trage, continue, spiraalvormige, liggende bewegingen. Dit vraagt niet enkel een fysieke vertraging, maar ook een mentale vertraging. De spiraalvormige bewegingen zijn uitstekend voor je wervelkolom en voor je fascia! Fascia is een soort bindweefsel dat spieren, botten, wervels, organen omgeeft en dat ervoor zorgt dat je soepel kunt bewegen. Fascia kan echter verkrampen of verkleven waardoor je minder vrij kunt bewegen. MUNZ FLOOR helpt om je fascia goed gehydrateerd en veerkrachtig te houden en kan zo bijdragen aan een vrijere beweging en minder pijn of stijfheid. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of met fascia therapie – de lessen zijn voor iedereen toegankelijk.
Deze lessen gaan door in Kessel-Lo bij Claridad. Prijs €17 per losse les of €60 voor de hele reeks. Van te voren inschrijven is nodig (per mail of bij een eerste inschrijving via het inschrijvingsformulier). Het aantal plaatsen is beperkt.
