Donderdag 14 september 2023, 19:30 – 20:30 uur
Gun jezelf wat extra tijd en diepe rust. Yoga nidra of yoga slaap is een systematische methode, een soort begeleide meditatie die je helpt om diepe ontspanning te ervaren, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Tijdens de yoga nidra lig je ontspannen op je rug en wordt je begeleid naar een bewustzijnstoestand te vergelijken met het moment net voor je in slaap valt. Maar bij yoga nidra kun je dit moment langer aanhouden, zodat je helemaal kunt ontspannen en toch bewust blijft van wat er gebeurt.
Deze les is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan diepe rust, met of zonder yoga (nidra) ervaring.
Inschrijven via mail of het inschrijvingsformulier. Deelname €12, locatie Kessel-Lo (Boven-Lo).
