8, 15 én 22 december, 10:00 tot 11:15 u.

Train your brain – ontdek manieren om meer rust in je hoofd te ervaren en om je aandacht te leren focussen.

Een ideale lessenreeks om  te ontdekken wat mediteren voor jou kan betekenen, of om je meditaties te verdiepen.

Tijdens deze drie woensdagochtenden maak je kennis met een aantal meditatietechnieken. Dankzij de heldere uitleg en het samen oefenen, kun je ervaren wat jou het beste ligt. Je krijgt handvaten aangereikt om thuis zelf verder te gaan met meditatie. Want oefening baart kunst!

Minimaal 4 maximaal 12  deelnemers.

Locatie: De Borre in Bierbeek. Prijs €49 Van te voren inschrijven is verplicht.