Vrijdag 6 maart 19:30u – zondag 8 maart, 16:30 uur.
Verdieping en verstilling in het Pajottenland
Een unieke ervaring met tijd voor jezelf en tijd voor yoga. We logeren in een ecologisch gerestaureerde driekantshoeve met prachtige yogazaal. Tijdens dit weekend is er volop tijd om je yogabeoefening te verdiepen via yoga, meditatie en yoga nidra. We maken ook tijd vrij om de mooie omgeving al wandelend te verkennen.
De lessen worden gegeven door Miriam van Gilse en focussen op een bepaald thema dat tijdens het weekend verdiept wordt. De maaltijden zijn biologisch en vegetarisch (andere dieetwensen graag bij boeking doorgeven). Je overnacht in een smaakvol ingerichte twee- of driepersoonskamer met eigen badkamer. Minimum aantal deelnemers: 7, maximum aantal: 18.
Prijs: €295 per persoon, inclusief ca 10 uur yogales, wandeling, maaltijden (2x ontbijt, 2x lunch, 1x diner, snacks, water, thee), 2 overnachtingen (met beddegoed en handdoeken).
Het programma:
Vrijdag 6 maart
19:30 van harte welkom
20:30-21:30 yoga nidra
Zaterdag 7 maart
07:30-08:15 ochtendmeditatie
08:15-09:15 lekker rustig ontbijt
09:45-11:45 yoga – adem en herademen I 12:30-13:30 lekkere lunch
13:45-15:45 wandeling in het glooiende Pajottenland
16:00-17:30 yoga- adem en herademen II
18:00-1900 gezellig en gezond avondeten
20:15-21:15 zit- en ligmeditatie
Zondag 8 maart
07:30-08:15 ochtendmeditatie
08:15-09:15 lekker rustig ontbijt
09:45-11:45 yoga – adem en herademen III
12:30-13:30 zondagse lunch
13:30-15:00 opruimen en inpakken, korte wandeling
15:00-16:00 yoga – afsluiten van het thema adem en herademen
16:00-16:30 afscheid en vertrek
Dit zijn de hoofdlijnen van het programma. Tijdens het weekend kan er lichtjes afgeweken worden van dit programma, afhankelijk van het weer en de wensen van de deelnemers.
Bij inschrijving betaal je een voorschot van €100. Het resterende bedrag betaal je half januari. Bij annulering geldt €50 als annuleringskost. Als je na 10 februari annuleert is het hele bedrag verschuldigd, tenzij je zelf voor vervanging zorgt.
